PINAKAIMPORTANTE gayod ang pagtulog, bisan og sakto kita sa kaon ug mga bitamina apan kung kulang ang tulog, duna gayo'y epekto diha sa atong pang-inadlaw nga mga gimbuhaton.
Gani, usa ka dako nga distorbo kung magduka kita atol sa oras sa atong trabaho, busa kung panahon na sa tingtulog hatagan gayod nato kini og importansya.
Apan dunay mga tawo nga bisan anaa na sa oras sa tingkatulog, dili kini katulog gumikan sa daghan sab nga mga hinungdan ug usa na niini ang social media, busa ang pipila nagkinahanglan og mga suplemento nga luwas alang sa ilang hinanok nga pagkatulog.
Sa "Istoya Ta" episode sa SunStar Davao ug Superbalita nga gi-live sa social media, alas 6 sa gabii niadtong Miyerkules, Abril 20, 2022, gi-host ni Darlah Orquiza, gisaysay ni Chardie B, usa ka call center agent ug usa ka influencer, nga ang iyang pagtulog mag-depende sa oras, gumikan dunay mga call center nga panggabii ang operasyon naa sab sa buntag.
Niya pa nga ang iyang tulog naa sa alas 10 sa gabii ngadto alas 9 sa buntag diha sa iyang pang-adlaw nga duty, apan kung panggabii siya nga duty, mabalhin na sab ang iyang tulog sa buntag.
Lisod alang niya ang pag-balhin balhin sa oras sa iyang pagkatulog isip usa ka call center agent, apan kining tanang iyang nalatas ug nahatagan og dakong kasulbaran, gumikan sa melatonin supplement.
Dugang ni Chardie B, nga usa sab sa mga hinungdan nga di katulog mao ang pagkadaut sa mata gumikan sa computer, busa kinahanglan nga ipapahuway ang mata sa mga oras nga magduka na kita.
Giingon sab niini nga usa sa mga importante mao ang environment diha sa pagtulog, i-consider ang environment sa room, lights off suma pa ang iyang gusto ug kinahanglan naa sab gina-take nga capsule sama sa melatonin supplement.
Diha sa iyang pag-adopt sa iyang dynamic schedules kinahanglan niya ang mga butang nga maoy mamahimong hinungdan sa iyang maayo kaayong pagkatulog, usa na niini diha sa iyang mga bedtime rituals nga mao ang skin care, water, prayer, music sa nature, maligo, ug ang pag-take og supplement.
Siyempre niya pa, mag-set og alarm clock para di-malate sa trabaho gumikan iyang gipamatud-an nga nindot ang tulog ug luwas kaayo ang melatonin supplement sama sa NIGHTOL.
"Kung wala koy tulog, di gyod ko maistoryahan, morag mawala ko sa mood, then like sa akong work need nimo'g kape aron di katulog, so unsaon nalang paghuman sa work kay need naman gyod nimo matulog, mao nang naa koy kauban perme sa akong bag, ang melatonin supplement nga NIGHTOL, 1 capsule, 30 minutes una matulog, nindot kaayo akong tulog, perte kahinanok," tipik sa giingon ni Chardie B.
UNSA ANG NIGHTOL?
Ang Nightol mao ang melatonin supplement nga nagtumong sa paghatag og kalidad nga pagkatulog nga motabang sa pag-angkon og mas lig-on nga immune system alang sa matag Pinoy. Usa kini ka"non-addictive" ug "non-habit forming". Mahimo kining paliton over the counter nga wa na kinahanglana ang resita sa doktor.
Ang Nightol gilunsad niadtong 2020 aron pagtabang sa nagdako nga ihap sa mga indibiduwal nga dunay suliran sa pagkatulog taliwala sa pandemya.
Produkto kini sa Organica Nutrition, Inc. nga na-establisar niadtong 2005 kon diin nagtumong sa pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi sa mga Pinoy pinaagi sa paghatag og mas taas nga kalidad sa natural nga produkto nga barato lang.
UNSA MAN ANG SAGOL SA NIGHTOL?
Ang Nightol gilangkuban sa 3 miligramos nga melatonin, usa ka hormone nga kasagarang ginapagawas sa pineal gland nga mag-regulate sa saykol sa pagkatulog. Tungod kay dietary supplement man kini, kanunay kining gigamit isip pagtambal sa insomnia sa hamubo lang nga panahon sama sa jet lag o pag-usab-usab sa trabaho pinaagi sa pag-inom niini.
Gisugyot ang pag-inom og 1-2 capsules, 30-45 minutos una mohigda. Way angay nga ikabalaka gumikan kay barato lang ang matag capsule niini nga kantidad lang og P9 kon diin dunay 30 ka capsules ang matag karton. Sa pagkakaron, kini ang pinakabarato nga melatonin supplement sa merkado.
Daghan ang mga benepisyo nga makuha sa Melatonin Supplement gawas pagpakusog sa immune system sa lawas, magpalambo sab kini sa paglihok sa utok ug makatutok og maayo, makapataas sa energy level ug maayo ang pagtrabaho, makadumala sa kakapoy ug mga kabalaka ug labaw sa tanan, mobati og kabata sa hitsura ug pagbati.
Mapalit kini sa mga nag-unang tindahan sa mga tambal sama sa Mercury Drugstore, Watsons, Southstar Drugstore, Rose Pharmacy ug uban pa.
Mahimo sab kining mapalit sa Shopee, Lazada, Zalora, Watsons Online, HealthMart PH, PharmEZ. Mahimo sab nga ma-order sa https://nightol.com/where-to-buy/.
Apan gipasidaan nga kadtong ubos sa 18-anyos, dunay sakit sa atay ug kidney, mabdos ug nagpasuso nga mga inahan, ug kadtong nag-operate og dagkong ekipo di angay nga motumar niini.
Alang sa dugang detalye mahimong mobisita sa Website: https://nightol.com/ o Facebook: Nightol Melatonin Supplement, https://www.facebook.com/nightol o kaha sa Instagram: @nightol_ph. SPONSORED CONTENT