• Mga Sagol

4 piraso sa chicken breast

2 kutsara sa Canola oil

1 lusok sa ahos, gihiwa

Juice ug panit sa tunga sa lemon

1 kutsarita sa Italian seasoning

Asin ug pepper palami

• Gisala ang mga utanon

2 kutsara sa Canola oil

1 tasa sa canned sliced mushrooms gikuhaan sa sabaw

2 tasa sa spinach

Asin ug pepper palami

• Unsaon pag-andam

1. I-marinate ang manok sud sa 10-15 minutos ug inita o i-grill, ipadaplin.

2. Gamit ang sama nga kaha, gisala ang mushrooms ug wilt spinach. Timplahi sa asin ug pepper.

3. Han-aya ang spinach ug mushroom sa plato. Hiwaa ang manok ug han-aya sa ibabaw.

4. I-serve nga binutangan og unod sa lemon.

Sunda ko sa akong social media accounts.

Facebook: facebook.com/LutongTatungOfficial

Website: www.lutongtatung.com

Twitter: @cheftatung

Instagram: Cheftatung